Coaching & Prévention des Risques pour les musiciens
Mieux jouer tout en prenant soin de soi
Le plaisir et le bien-être pour tous les musiciens !
Professionnels ou amateurs, vous voulez améliorer vos performances tout en vous sentant mieux ? Vous souhaitez préparer à un concours ou examen, travailler sur la gestion de votre trac, l'atténuation des tensions et des douleurs, ou la mise en route de vos nouveaux projets ?
Directeurs de conservatoire, d'orchestre, organisateurs de stage, vous souhaitez améliorer le bien-être et la performance de vos musiciens, mettre toutes les chances de leur côté pour qu'ils soient épanouis dans la musique et leur proposer un accompagnement adapté à leurs besoins ?
Violoniste, tromboniste et cheffe d'orchestre, Coach Professionnel (de l'ICF), formée à la Médecine des Arts® et Ingénieur en Prévention des Risques Professionnels, je propose un accompagnement adapté aux musiciens, débutants ou professionnels, en groupe ou individuellement, tant sur le plan physique que le plan mental et émotionnel.
Coaching ?
Des techniques de coaching professionnel pour vous accompagner dans vos besoins tels que :
- la gestion du trac
- la préparation à un examen ou un concours
- l'amélioration de votre performance musicale en travaillant sur votre corps et votre posture
- la consolidation de votre motivation et de votre confiance
- l'organisation et l'optimisation de votre travail
- le coaching d'équipe pour plus de cohésion dans votre établissement ou groupe.
Prévention des Risques ?
La prévention des risques a pour but de diminuer les facteurs de risque engendrant des blessures ou des douleurs en mettant en place de nouvelles méthodes de travail. Enregistrée en tant qu'Ingénieur en Prévention des Risques Professionnels (n° 2021-09-13-029), j'interviens pour prévenir et sensibiliser aux risques suivants :
- Troubles Musculo Squelettiques (TMS) : diminuer les douleurs, les tensions musculaires et le risque de blessures lors du jeu instrumental en améliorant la posture
- Risques Auditifs
Différents types d'accompagnement
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Coaching et Prévention en individuel
Coaching et Prévention en atelier
Coaching et Prévention en collectivité
Je vous reçois à Saint Estève Janson. Selon vos besoins, je propose un suivi sur plusieurs séances réparties sur plusieurs semaines.
J'organise des ateliers le week end chez moi sur des thématiques spécifiées à l'avance. En groupe de 5 personnes. Suivez-moi sur Facebook pour avoir les prochaines dates !
Orchestres, conservatoires, stages, associations... : j'interviens pour des coachings collectifs ou des interventions en Prévention des Risques.
Je m'adapte à vos besoins et je conçois avec vous un programme d'accompagnement, ou de formation (CNFPT possible).
Collaboration avec une kinésithérapeute
Pour un accompagnement complet, je propose une collaboration avec une kinésithérapeure Méziériste et Médecine des Arts® pour vous apporter les soins nécessaires : Fabienne Poulet-Schneider
Témoignages
"J'ai pris conscience que certaines de mes postures n'étaient pas adaptées lorsque je jouais en orchestre et que je donnais des cours. Le travail de visualisation m'a également permis d'aborder plus sereinement mes concerts"
Musicien, en coaching individuel
"Les musiciens du stage ont eu la chance de prendre le temps avec Marie de diriger leur attention sur leur corps et leurs pensées lors de leur jeu instrumental. Les ateliers sur leur posture selon leur instrument leur ont permis de prendre conscience de tensions inutiles et de se détendre. L'exercice de "la bulle" leur ont apporté la sérénité et la concentration pour mener à bien les répétitions et le concert lors de ce stage intensif."
Président de la CMF13 à propos d'un coaching collectif pour un stage d'orchestre
