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Comment bien s'asseoir pour jouer ?
Selon votre instrument, vous n'avez pas le choix, il faut être assis et les sièges fournis ne sont pas toujours adaptés à notre pratique...

Marie BULTOT
20 avr. 20202 min de lecture


Vous ne jouez pas d'un instrument à vent : comment respirer ?
La respiration abdominale même pour ceux qui ne jouent pas d'un instrument à vent. Pour une meilleure détente et précision du geste.

Marie BULTOT
13 avr. 20202 min de lecture


Musiciens : comment se fixer des objectifs motivants ?
Des objectifs motivants pour plus d'efficacité ! Sont-ils attractifs, réalistes, précis ? Des pistes pour rester motiver !

Marie BULTOT
1 avr. 20202 min de lecture


Musiciens : Et si nous écoutions notre rythme chronobiologique ?
Comment mieux organiser notre travail de musiciens pour l'optimiser ? Ecoutons notre rythme chronobiologique !

Marie BULTOT
27 mars 20202 min de lecture


Mais pourquoi un squelette pour coacher des musiciens ?
Corps/Coeur/Tête : l'utilisation équilibrée de ces 3 parties pour améliorer son jeu instrumental.

Marie BULTOT
25 mars 20202 min de lecture


Musiciens : comment chercher la détente musculaire dans votre jeu ?
Comment relâcher les tensions inutiles lorsque l'on joue ? Testez, vous serez surpris du nombre de muscles que l'on sollicite inutilement !

Marie BULTOT
23 mars 20202 min de lecture


La répétition mentale chez les musiciens : une manière d'économiser son corps !
La répétition mentale : développée chez les sportifs, mais peu utilisée chez les musiciens alors que c'est une méthode efficace et pratique

Marie BULTOT
20 mars 20202 min de lecture


Musiciens, vous avez du temps ? C'est le moment de vous occuper de votre corps !
Ecouter votre corps : c'est le moment de vous en occuper. S'étirer, s'assouplir, se renforcer... que de bonnes habitudes à prendre !

Marie BULTOT
17 mars 20202 min de lecture
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