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Comment bien s'asseoir pour jouer ?
Selon votre instrument, vous n'avez pas le choix, il faut être assis et les sièges fournis ne sont pas toujours adaptés à notre pratique...

Marie BULTOT
20 avr. 20202 min de lecture
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Vous ne jouez pas d'un instrument à vent : comment respirer ?
La respiration abdominale même pour ceux qui ne jouent pas d'un instrument à vent. Pour une meilleure détente et précision du geste.

Marie BULTOT
13 avr. 20202 min de lecture
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Musiciens : comment se fixer des objectifs motivants ?
Des objectifs motivants pour plus d'efficacité ! Sont-ils attractifs, réalistes, précis ? Des pistes pour rester motiver !

Marie BULTOT
1 avr. 20202 min de lecture
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Musiciens : Et si nous écoutions notre rythme chronobiologique ?
Comment mieux organiser notre travail de musiciens pour l'optimiser ? Ecoutons notre rythme chronobiologique !

Marie BULTOT
27 mars 20202 min de lecture
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Mais pourquoi un squelette pour coacher des musiciens ?
Corps/Coeur/Tête : l'utilisation équilibrée de ces 3 parties pour améliorer son jeu instrumental.

Marie BULTOT
25 mars 20202 min de lecture
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Musiciens : comment chercher la détente musculaire dans votre jeu ?
Comment relâcher les tensions inutiles lorsque l'on joue ? Testez, vous serez surpris du nombre de muscles que l'on sollicite inutilement !

Marie BULTOT
23 mars 20202 min de lecture
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La répétition mentale chez les musiciens : une manière d'économiser son corps !
La répétition mentale : développée chez les sportifs, mais peu utilisée chez les musiciens alors que c'est une méthode efficace et pratique

Marie BULTOT
20 mars 20202 min de lecture
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Musiciens, vous avez du temps ? C'est le moment de vous occuper de votre corps !
Ecouter votre corps : c'est le moment de vous en occuper. S'étirer, s'assouplir, se renforcer... que de bonnes habitudes à prendre !

Marie BULTOT
17 mars 20202 min de lecture
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